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住宅と健康の関係って知ってる?

投稿日:2015年10月27日 作成者:


こんにちは!
福井県大野市で、お客様の笑顔と健康を守り、家(ゆめ)の実現を サポートする、
自然素材が大好きな 有限会社 中村工務店 代表の 中村 昌嗣です。

住宅が健康に与える影響って考えた事ってありますか?

健康 野菜 自然な物

健康って言うと、食事や運動を 思い浮かべますよね。 それは、間違いではありません。
バランスの良い食事、適度な運動 まさしく健康でいる為に行うことですよね

今日は、住宅環境が健康に及ぼすお話 をさせて頂こうと思います。

住宅環境が健康に及ぼす影響って何?

まず、断熱性能の悪い家、温熱環境の良くない 家は、体を冷やしてしまいます。
体が冷える事が原因として考えられる病気には

動脈硬化・不妊症・気管支炎・自律神経失調症 等々

まだまだ他にも恐ろしい病気があります。

また、一番起こりやすいのが、ヒートショックと 呼ばれるものです。

ヒートショックとは、暖かい部屋から寒い部屋へ または、
その逆というように温度が急に変化した時に血圧や脈拍が上昇または、
下降して心臓や血管に大きな 負担をかけることであります。

最もヒートショックが起きやすいのは、冬場の トイレや浴室と言われています。

では、これらを防ぐにはどうしたらいいのでしょうか?

まずは、部屋ごとの温度差を無くす。

断熱性能が高い家は、家全体を断熱材でくるんでいるので 各部屋の温度差が少ないですね。

あと、てっとり早いのは、温熱環境を整える。

要は、暖房器具等で、部屋を暖めておく事です。 ただ、常に温めておかなくなると、
ランニングコストが かかってしまうので、あまりお勧めはできません。

食事制限や、運動をするのも大事ですが、 断熱性能のいい家で生活する方が、

健康改善率が高い

という事も、データとして発表されています。 もはや、疑う余地はありませんね

“頭寒足熱”という言葉を知ってますか?

私も経験があります。私の小さい時は まだ、小学校が木造の時がありました。
当然、暖房は教室の一番前にあるストーブだけでした。
最初は、寒くて寒くてしょうが無かったのですが、時間と共に頭の方だけ暖かく、
足元が寒い状態になってました。 この状態の逆が“頭寒足熱”ですね。

人間は、上半身が温度が高く、下半身は低くなってます。

この差を出来るだけ小さくするのが、“頭寒足熱”です。 逆の“頭熱足寒”状態、
私の小さい頃は実は体に良くなかった んですね。

東洋医学で言うところの、冷えのぼせ状態です。

この“頭熱足寒”状態を解消して“頭寒足熱”の 状態にすることも病気の予防と改善には大切なことです。

最近は、子供たちの友達の顔が見えるや、様々な理由から リビング階段や、
吹き抜けなど天井の高い間取りが よく見受けられます。

暖かい空気は、対流して上部へ流れ、
寒い空気は
逆に下部にたまります。

そんな時は、天井部分にプロペラファンをつけ、
人為的に暖かい空気が下へ降りるような 設備を設けなければいけません。
特に、私の暮らしている福井は北陸の寒い土地 ですから、
余計にそういう事にも気をつけなければ いけませんね。

基礎断熱も忘れてはいけません。

床は縁の下で、断熱する方法もありますが、 地面の熱、いわゆる地熱を利用して、外気より 床下の空間を暖めておくのも、とっても効果的ですね。

中村工務店は、お客様の健康を大切にする工法を常に 取り入れて、
建物と共に健康も守り、全ての方々が安心して 暮らせる健康住宅を提供していきます。

安心して暮らせる本物の大工さんが造る自然素材を使った
健康住宅に興味のある方は、中村工務店にお問い合わせください。

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プロフィール

福井は大野市で、無垢材と自然素材をこよなく愛し、古から受け継いだ匠の技で 本物の大工が造る本物の健康住宅をお客様に提供させて頂いてます。 (有)中村工務店 代表 中村 昌嗣です。

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